小胸女孩必看!四個讓胸部愈來越小的壞習慣妳中了幾項?
#告別小胸空杯 #集中渾圓不再是大CUP專利
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTmmRGcviBC12qKxyNyhRET88wBaOaWvGjiRooor-kerPwpQaccp0oJHADQvD5pfTIvF4mqCM06r7AEFaZTpeB8cqo60srdKLcCH5te6zCrsffweSqO0LDlQJG_ktOHfQCJiD8EVA6DAKLRJtq7aJVzsadS2uA2uMUYgVxxkg2Kxf4G4__HTNRGOw/w400-h225/LUNA%20LTD%20(2).jpg)
千萬別以為天生的胸部大小人定勝天,
胸型的大小雖然和天生的條件有關,
但後天飲食和習慣上的保養也非常重要!
今天小編幫大家總結了4個
「讓胸部愈來越小的壞習慣」
如果妳也有這些壞習慣
記得注意儘早改正唷!
壞習慣(1)
不均衡的飲食或錯誤的減肥方式
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女孩們大概不會有滿足自己身材的一天,
很常在意身形體重也就會採取飲食控制。
但如果採用極端的減肥方式
身體很難獲取均衡的營養。
長期下來就會消耗體內的脂肪及蛋白質,
而首當其衝就是胸部脂肪!
久而久之不但會乳房變小失去健康彈性,
胸部縮水之外更會影響氣色呢!
壞習慣(2)
喜歡趴著睡覺
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不論是小胸或大胸部的女孩,
長期趴著睡覺,在自身體重的壓迫下
會直接導致胸部變形,
長時間壓迫還是會
造成胸部外擴、形成副乳等問題。
即使因為胸小曾經自嘲「趴睡沒關係」
其實你的胸部正在發出無聲的抗議喔!
還是乖乖平躺睡覺,管好睡姿吧!
壞習慣(3)
白天穿錯內衣
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女孩從開始發育後就需要穿內衣
來支撐胸部避免下垂、變形的問題,
但如果沒有沒有選對罩杯和杯型,
無論怎麼穿都於事無補!
例如有外擴問題又沒有選對鋼圈內衣,
大胸女孩穿過緊的內衣會勒出副乳,
或者同一件內衣穿太久會失去了包覆性和支撐力。
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女孩們切記一定要
定期檢查內衣狀態及更換內衣,
不會選擇內衣的話可以詢問專業的櫃姐,
不要只因為外觀好看或跟風流行浪費錢了!
鬆垮或變形的內衣記得一定要捨得汰換,
保養品都捨得花大錢了
對於內在美千萬不要省!
壞習慣(4)
晚上睡覺不穿內衣
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很多人都會覺得穿內衣睡覺又勒又不舒服,
不過其實有許多日本的女孩們都是
趁睡覺時穿內衣,在保養自己胸型喔!
至於為什麼是在晚上呢?
每個人平均睡眠時間至少會有6-8小時,
在這時間內,可能會翻身20-45次不等,
睡覺什麼都不穿胸部肉肉會逐漸四散,
長期下來胸型容易也會變得歪斜。
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白天的鋼圈內衣怎麼穿怎麼選,
不過其實只要選對晚上穿的睡眠內衣,
養成美胸絕對事半功倍!
特別是對於小胸的女生!
日本目前有一款非常厲害的晚安內衣!
這邊是專門為小胸設計的
直接告訴女孩們這件內衣厲害在哪!
一、讓胸部旁肉肉集中到對的位置
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二、完美包覆上半身的肉
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![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8xEvVTaLhCEpjY43nfCUEMJH91LAjVJHNsRX20TnqfzVGPhGgWSXQBLYmTUW2OzRzBdKHR1Ghc1aJGlbILTVJHjInutWYco9-QiHa8jy03QiLzj209KRVXWXN22FgFq9xRNdI48wb0gD3jQzE4KzAcdNCq1RJ2jeRtwjhPA1yrUxw0m61uqzt6gc/s320/GIF_%E5%81%B4%E9%82%8A%E5%8A%A0%E9%AB%98.webp)
三、超強舒適度
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![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-QM6rsZP7zw9-ydH0O6vGm1EP0gJaHSK8xJrLyuuLXA48ZVoT42dPByjWfc-pH-FeqTbmmBWHFp2nKFVyBzihP8zQfnMhxL5ZUSV_DMveUeng58prONynmjxMbvodssWkyZIW9Ty7o0lkRLmILP-c7FzpYAfJ9akiuwFoaASqOeYx7b0rHHq9RAw/w340-h333/GIF_%E9%9B%99%E9%87%8D%E5%BD%88%E5%8A%9B%E7%B6%B2.webp)
日本颳起的晚安內衣旋風,
提倡每位小胸女孩的衣櫃裡
一定要有這麼一件「對的內衣」!
到了台灣這邊Dcard上也開始對於
小胸穿的晚安內衣有熱烈討論呢!
利用夜間有效調整胸型
成功HOLD住美胸,
真的可以使胸型變得更加渾圓!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhFaKJCrXbcB3u-PKwIiJdU79oMZULJH66F8vkEn64VCls3ZvnFJHKe4HlPzhcvm6tLr_T091qmWRy-w8SESNzVdLh3VcdTugKvIIWR83NDvi4p0lKdn9GR7abX-YkRfMOViVlMrXr30COnvCB8PVmJeglIVRt8fysy0QOvxDOsFocTK6a_L132Ug/w386-h386/1.jpg)
一旦胸型調整好之後,
身體曲線變得更加迷人!
穿衣服也變得更好看更有自信,
穿搭起來不管哪一種衣服風格
都能輕鬆駕馭囉!
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